Schlagwort: Ayurveda

thoughtful young woman standing in highland with closed eyes under overcast sy Mai 30, 2023

Die Vata Frau

Als Vata Frau solltest du dir bewusst sein, dass dein Dosha-Typ von Natur aus unruhig, kreativ und leidenschaftlich ist. Um das Gleichgewicht zu halten, müssen Vata-Frauen regelmäßige Routinen und eine ruhige Umgebung schaffen. Hier sind einige Ayurveda-Tipps für Vata-Frauen: Ernährung: Eine warme, nahrhafte und gut verdauliche Ernährung ist für Vata-Frauen am besten. Besonders zu empfehlen
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woman in gray tank top lying on bed Jan 20, 2023

Erholsam durch die Nacht mit Yoga und Ayurveda

Leben ist Rhytmus. Unser Wach-Schlaf-Rhytmus wird über eigene Sinneszellen in den Augen gesteuert. Sie informieren unser Gehirn über die Lichtstärke und steuern dadurch unseren Tag-Nacht-Rhytmus. Mit zunehmender Dunkelheit fühlen wir uns müde und morgens wachen wir, im besten Falle, ausgeruht auf. Doch zunehmend mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen und sind aus ihrem natürlichen Rhytmus „herausgefallen“.
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Aug 22, 2022

Den Sommer ausklingen lassen

Element Erde  ­ Das Element Erde – weder Yin noch Yang­   Das Element Erde wird weder Yin noch Yang zugeordnet, denn es liegt in der Mitte. Ursprünglich wurde es nicht zwischen Feuer und Metall angeordnet sondern in der Mitte aller Elemente (wie die Nabe eines Rades). Die Hauptfunktion dieses Elementes ist die Aufnahme von Nahrung
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Nov 4, 2020
food wood light dawn Jan 24, 2020

Ayurveda everyday

Ayurveda in den Alltag zu integrieren kann ganz schön herausfordernd sein. Viele beginnen sich erst mal mit ihrem Dosha (die körpereigene Bioenergie) zu beschäftigen und sind damit eigentlich schon überfordert. Es kommt eine Liste mit Ernährungsempfehlungen, dem Dosha entsprechend, oft mit vielen Gewürzen die uns vielleicht nicht so geläufig sind, dazu eine Reihe von Regeln
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Nov 13, 2019
Nov 9, 2018

Ingwer Tee -Ayurvedischer Champagner

Wenn ich dir nur einen Tipp geben dürfte, wäre es wohl Ingwertee! Ingwer wirkt wärmend und reinigend. Morgens nach dem Aufstehen und Zähneputzen erstmal eine Tasse Ingwertee und die innere Reinigung und Entschlackung beginnt. Ingwer besteht aus über 160 verschiedenen Inhaltsstoffen. Der im Ingwer enthaltene Wirkstoff Gingerol wirkt  antikarzinogen, antientzündlich und antiimmunsupressive. Ausserdem werden dem
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