Autor: Tanja Simek

thoughtful young woman standing in highland with closed eyes under overcast sy Mai 30, 2023

Die Vata Frau

Als Vata Frau solltest du dir bewusst sein, dass dein Dosha-Typ von Natur aus unruhig, kreativ und leidenschaftlich ist. Um das Gleichgewicht zu halten, müssen Vata-Frauen regelmäßige Routinen und eine ruhige Umgebung schaffen. Hier sind einige Ayurveda-Tipps für Vata-Frauen: Ernährung: Eine warme, nahrhafte und gut verdauliche Ernährung ist für Vata-Frauen am besten. Besonders zu empfehlen
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woman in gray tank top lying on bed Jan 20, 2023

Erholsam durch die Nacht mit Yoga und Ayurveda

Leben ist Rhytmus. Unser Wach-Schlaf-Rhytmus wird über eigene Sinneszellen in den Augen gesteuert. Sie informieren unser Gehirn über die Lichtstärke und steuern dadurch unseren Tag-Nacht-Rhytmus. Mit zunehmender Dunkelheit fühlen wir uns müde und morgens wachen wir, im besten Falle, ausgeruht auf. Doch zunehmend mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen und sind aus ihrem natürlichen Rhytmus „herausgefallen“.
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Aug 22, 2022

Den Sommer ausklingen lassen

Element Erde  ­ Das Element Erde – weder Yin noch Yang­   Das Element Erde wird weder Yin noch Yang zugeordnet, denn es liegt in der Mitte. Ursprünglich wurde es nicht zwischen Feuer und Metall angeordnet sondern in der Mitte aller Elemente (wie die Nabe eines Rades). Die Hauptfunktion dieses Elementes ist die Aufnahme von Nahrung
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Apr 21, 2021
Nov 25, 2020
Nov 4, 2020
detox text on round blue plate Sep 3, 2020

Entschlacken im Herbst

Der Sommer geht langsam aber sicher zu Ende. Das vorherrschende Element des Sommers, das Feuer, wir durch das Pitta Dosha ausgedrückt und erreicht zu Ende des Sommers seinen Höhepunkt. Unsere Bioenergien wandeln sich auch mit den Jahreszeiten und beeinflussen unser Leben. Pitta ist auch das Dosha, das für unsere Verdauung zuständig ist, uns Appetit macht
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Apr 19, 2020

Meditation um Zukunftsängste zu überwinden

Diese einfache Meditation aus dem Kundaliniyoga soll dir helfen deine Zukunftsängste, die in deinem Unterbewusstsein kreiert wurden, aufzulösen. Diese Ängtste stammen oft aus vergangenen Erlebnissen. Durch diese Meditation wirst du auch in Verbindung mit deinem Herzen gebracht, das daruch heilen kann. Gerade in Zeiten großer Unsicherheit werden diese tief in uns verborgenen Ängste aktiviert. Wenn
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Vegane Schokokekse

Manchmal braucht der Mensch etwas Seelennahrung in Form von Schokolade. Probier doch diese einfache, leckere vegane Variante: 125 g vegane Zartbitterschokolade 140 g vegane Butter (Zimmerwarm) 125 g brauner Zucker 1TL Vanilleextrakt 155g Mehl 65g Backkakao 1TL Natron 1Prise Salz 2-3 EL vegane Pflanzenmilch Etwas Fleur de Sel Schokolade etwa erbsengroß hacken. Butter mit Zucker
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Mrz 24, 2020
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