Mai 30, 2023 Als Vata Frau solltest du dir bewusst sein, dass dein Dosha-Typ von Natur aus unruhig, kreativ und leidenschaftlich ist. Um das Gleichgewicht zu halten, müssen Vata-Frauen regelmäßige Routinen und eine ruhige Umgebung schaffen. Hier sind einige Ayurveda-Tipps für Vata-Frauen: Ernährung: Eine warme, nahrhafte und gut verdauliche Ernährung ist für Vata-Frauen am besten. Besonders zu empfehlen
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Jan 20, 2023 Leben ist Rhytmus. Unser Wach-Schlaf-Rhytmus wird über eigene Sinneszellen in den Augen gesteuert. Sie informieren unser Gehirn über die Lichtstärke und steuern dadurch unseren Tag-Nacht-Rhytmus. Mit zunehmender Dunkelheit fühlen wir uns müde und morgens wachen wir, im besten Falle, ausgeruht auf. Doch zunehmend mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen und sind aus ihrem natürlichen Rhytmus „herausgefallen“.
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Aug 22, 2022 Element Erde Das Element Erde – weder Yin noch Yang Das Element Erde wird weder Yin noch Yang zugeordnet, denn es liegt in der Mitte. Ursprünglich wurde es nicht zwischen Feuer und Metall angeordnet sondern in der Mitte aller Elemente (wie die Nabe eines Rades). Die Hauptfunktion dieses Elementes ist die Aufnahme von Nahrung
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Apr 21, 2021 Das Wort Achtamkeit ist allgegenwärtig und ist schon fast ein Modewort geworden. Doch was steckt hinter Achtsamkeit und was ist der Unterschied zur Meditation? Gibt es Gemeinsamkeiten? Die Achtsamkeit lehrt uns den Moment bewußt wahrzunehmen und in der Meditation konzentrieren wir uns auf ein Objekt um den Geist zu beruhigen. Achtsam sein, bedeutet gewahr zu
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Nov 25, 2020 Segensmantra für alle Wesen Dieses Mantra ist wahrscheinlich eines der bekanntesten, da es dazu dient alle Wesen mit liebender Güte zu umhüllen und ist im Hinduismus und Buddhismus weit verbreitet. Indem wir darum beten, dass alle Wesen glücklich und frei von Leid sein mögen, erschaffen wir ein Feld von tiefem Verständnis und echter Empathie. Mögen
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Nov 4, 2020 Im Herbst ziehen wir unsere Energie wieder mehr nach Innen, wir ziehen uns zurück. Es ist eine Zeit des Abschiednehmens vom Sommer, den warmen Tagen, dem Licht. Der Herbst bringt Trockenheit und Kühle, aber auch Trauer und Loslassen. Der dem Element Metall zugehörige Funktionskreis ist die Lunge. Der Dickdarm ist der Yang Meridian des Elements
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Sep 3, 2020 Der Sommer geht langsam aber sicher zu Ende. Das vorherrschende Element des Sommers, das Feuer, wir durch das Pitta Dosha ausgedrückt und erreicht zu Ende des Sommers seinen Höhepunkt. Unsere Bioenergien wandeln sich auch mit den Jahreszeiten und beeinflussen unser Leben. Pitta ist auch das Dosha, das für unsere Verdauung zuständig ist, uns Appetit macht
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Apr 19, 2020 Diese einfache Meditation aus dem Kundaliniyoga soll dir helfen deine Zukunftsängste, die in deinem Unterbewusstsein kreiert wurden, aufzulösen. Diese Ängtste stammen oft aus vergangenen Erlebnissen. Durch diese Meditation wirst du auch in Verbindung mit deinem Herzen gebracht, das daruch heilen kann. Gerade in Zeiten großer Unsicherheit werden diese tief in uns verborgenen Ängste aktiviert. Wenn
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Manchmal braucht der Mensch etwas Seelennahrung in Form von Schokolade. Probier doch diese einfache, leckere vegane Variante: 125 g vegane Zartbitterschokolade 140 g vegane Butter (Zimmerwarm) 125 g brauner Zucker 1TL Vanilleextrakt 155g Mehl 65g Backkakao 1TL Natron 1Prise Salz 2-3 EL vegane Pflanzenmilch Etwas Fleur de Sel Schokolade etwa erbsengroß hacken. Butter mit Zucker
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Mrz 24, 2020 Die Öltherapie ist von großer Bedeutung im Ayurveda. Die meisten Ölanwendungen dienen dazu Vata zu harmonieren oder zu besänftigen. Bei Krankheiten des Nervensystems, der Knochen und der tieferen Gewebe spielt die Öltherapie eine wichtige Rolle, aber auch für die anderen Konstitutionstypen ist sie sehr nützlich. Äußerlich werden Öle im Ayurveda in den Nasengängen, in Ohren
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