Sep 8, 2023 Für alle Vata-Typen da draußen oder für diejenigen, die sich im kalten Wetter nach Wärme und Geborgenheit sehnen, habe ich ein köstliches und vata-besänftigendes Ayurveda-Rezept: Wärmende Linsensuppe. Diese Suppe ist nicht nur lecker, sondern auch leicht verdaulich und nährend für dein Vata-Dosha. Probier es aus! Zutaten: Anleitung: Diese wärmende Linsensuppe ist nicht nur vata-besänftigend, sondern
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Aug 22, 2023 Von Pitta zu Vata sanft wechseln Der Übergang von Sommer zu Herbst ist eine Zeit des Wandels, in der die Energien im Körper und in der Natur in Bewegung sind. Im Ayurveda ist es wichtig, sich auf diesen Übergang vorzubereiten, um das Gleichgewicht zu bewahren. Während Pitta, dein Feuer- und Wasser-Dosha, im Sommer dominiert, beginnt
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Jul 23, 2023 Ernährung, Yoga und Meditation für eine ausgewogene Balance in den heißen Monaten Der Sommer ist eine Jahreszeit, die mit intensiver Sonne, Hitze und erhöhter Aktivität einhergeht. Nach den Prinzipien der Ayurveda-Lehre wird der Sommer von der Pitta-Energie dominiert, die mit den Elementen Feuer und Wasser verbunden ist. Um eine harmonische Balance während dieser Jahreszeit zu
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Jun 25, 2023 Harmonisiere dein Pitta-Dosha Als Frau mit einem dominanten Pitta-Dosha hast du eine natürliche Intensität und Leidenschaft. Du strahlst Energie und Entschlossenheit aus. Um dein Pitta-Dosha in Balance zu halten und ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen, ist es wichtig, dich auf eine geeignete Ernährung, Yoga-Praktiken, einen ausgewogenen Lebensstil und die Verwendung von Kräutern zu
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Mai 30, 2023 Als Vata Frau solltest du dir bewusst sein, dass dein Dosha-Typ von Natur aus unruhig, kreativ und leidenschaftlich ist. Um das Gleichgewicht zu halten, müssen Vata-Frauen regelmäßige Routinen und eine ruhige Umgebung schaffen. Hier sind einige Ayurveda-Tipps für Vata-Frauen: Ernährung: Eine warme, nahrhafte und gut verdauliche Ernährung ist für Vata-Frauen am besten. Besonders zu empfehlen
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Jan 20, 2023 Leben ist Rhytmus. Unser Wach-Schlaf-Rhytmus wird über eigene Sinneszellen in den Augen gesteuert. Sie informieren unser Gehirn über die Lichtstärke und steuern dadurch unseren Tag-Nacht-Rhytmus. Mit zunehmender Dunkelheit fühlen wir uns müde und morgens wachen wir, im besten Falle, ausgeruht auf. Doch zunehmend mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen und sind aus ihrem natürlichen Rhytmus „herausgefallen“.
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Aug 22, 2022 Element Erde Das Element Erde – weder Yin noch Yang Das Element Erde wird weder Yin noch Yang zugeordnet, denn es liegt in der Mitte. Ursprünglich wurde es nicht zwischen Feuer und Metall angeordnet sondern in der Mitte aller Elemente (wie die Nabe eines Rades). Die Hauptfunktion dieses Elementes ist die Aufnahme von Nahrung
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Apr 21, 2021 Das Wort Achtamkeit ist allgegenwärtig und ist schon fast ein Modewort geworden. Doch was steckt hinter Achtsamkeit und was ist der Unterschied zur Meditation? Gibt es Gemeinsamkeiten? Die Achtsamkeit lehrt uns den Moment bewußt wahrzunehmen und in der Meditation konzentrieren wir uns auf ein Objekt um den Geist zu beruhigen. Achtsam sein, bedeutet gewahr zu
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Nov 25, 2020 Segensmantra für alle Wesen Dieses Mantra ist wahrscheinlich eines der bekanntesten, da es dazu dient alle Wesen mit liebender Güte zu umhüllen und ist im Hinduismus und Buddhismus weit verbreitet. Indem wir darum beten, dass alle Wesen glücklich und frei von Leid sein mögen, erschaffen wir ein Feld von tiefem Verständnis und echter Empathie. Mögen
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Nov 4, 2020 Im Herbst ziehen wir unsere Energie wieder mehr nach Innen, wir ziehen uns zurück. Es ist eine Zeit des Abschiednehmens vom Sommer, den warmen Tagen, dem Licht. Der Herbst bringt Trockenheit und Kühle, aber auch Trauer und Loslassen. Der dem Element Metall zugehörige Funktionskreis ist die Lunge. Der Dickdarm ist der Yang Meridian des Elements
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