Namasté
schön, dass du mich gefunden hast! Mein Name ist Tanja Simek und Anadaveda bedeutet das Wissen von der Glückseligkeit.
Yoga ist in die Tiefe des menschlichen Seins eintauchen
B.K.S. Iyengar
Meine Yogakurse sollen dir genau dabei helfen, in dich einzutauchen, dich selbst zu erforschen und wahrzunehmen.
Ich bin Dipl. Yogalehrerin und Ayurveda Wohlfühlpraktikerin und unterrichte regelmäßig Hatha und Yin Yoga Kurse in Gruppen und als Yoga-Coaching im Einzelunterricht. Mit Ayurveda helfe ich den Menschen wieder in Balance zu kommen und ihre wahre Natur leben zu können.
Geboren und aufgewachsen bin ich in Vorarlberg. Seit 2014 lebe ich mit meiner Familie in Kirchberg am Wagram, wo ich auch meine Yoga- und Ayurvedapraxis betreibe.
Was mir im Yoga-Unterricht wichtig ist:
-Yogaunterricht in dem jeder so praktizieren kann wie es für seinen Körper gerade möglich ist.
-Pranayama und die Konzentration auf den Atem
– Savasana in dem ich dich zu einer tiefen Entspannung führe um das geübte gut zu integrieren
– eine fordernde Praxis die auch mal neue Grenzen erforschen läßt, aber niemals überfordert
-jede Stunde ist anders, der Fokus ist aber immer auf dem Atem und wird mit ayurvedischem Wissen verbunden
-sein wahres Wesen zum Ausdruck bringen zu können
Was mir am Ayurveda besonders gefällt:
-dass er individuell ist
-dass man mit einfachen Regeln dauerhaft gesund leben kann
-dass er einfach umzusetzen ist
-dass er sich seit tausenden von Jahren bewährt-
-mit Menschen körperlich zu arbeiten, ist ein wenig wie ihre Seele zu berühren, die Energien gleichen sich aus, unwohlsein wird gelindert und Wohlbefinden stellt sich ein
Ich freue mich mein Wissen mit dir zu teilen! Schreib mir gerne, wenn dich ein besonderes Thema interessiert und du mehr darüber wissen möchtest!
Kontakt:
email: ayuryoga.kirchberg@gmail.com
tel:+43 699 12041978