Schlagwort: yoga

women at the beach Jul 23, 2023

Die Doshas im Sommer

Ernährung, Yoga und Meditation für eine ausgewogene Balance in den heißen Monaten Der Sommer ist eine Jahreszeit, die mit intensiver Sonne, Hitze und erhöhter Aktivität einhergeht. Nach den Prinzipien der Ayurveda-Lehre wird der Sommer von der Pitta-Energie dominiert, die mit den Elementen Feuer und Wasser verbunden ist. Um eine harmonische Balance während dieser Jahreszeit zu
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interesting face of attractive redhead woman at sunset Jun 25, 2023

Die Pitta Frau

Harmonisiere dein Pitta-Dosha Als Frau mit einem dominanten Pitta-Dosha hast du eine natürliche Intensität und Leidenschaft. Du strahlst Energie und Entschlossenheit aus. Um dein Pitta-Dosha in Balance zu halten und ein gesundes und ausgeglichenes Leben zu führen, ist es wichtig, dich auf eine geeignete Ernährung, Yoga-Praktiken, einen ausgewogenen Lebensstil und die Verwendung von Kräutern zu
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thoughtful young woman standing in highland with closed eyes under overcast sy Mai 30, 2023

Die Vata Frau

Als Vata Frau solltest du dir bewusst sein, dass dein Dosha-Typ von Natur aus unruhig, kreativ und leidenschaftlich ist. Um das Gleichgewicht zu halten, müssen Vata-Frauen regelmäßige Routinen und eine ruhige Umgebung schaffen. Hier sind einige Ayurveda-Tipps für Vata-Frauen: Ernährung: Eine warme, nahrhafte und gut verdauliche Ernährung ist für Vata-Frauen am besten. Besonders zu empfehlen
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woman in gray tank top lying on bed Jan 20, 2023

Erholsam durch die Nacht mit Yoga und Ayurveda

Leben ist Rhytmus. Unser Wach-Schlaf-Rhytmus wird über eigene Sinneszellen in den Augen gesteuert. Sie informieren unser Gehirn über die Lichtstärke und steuern dadurch unseren Tag-Nacht-Rhytmus. Mit zunehmender Dunkelheit fühlen wir uns müde und morgens wachen wir, im besten Falle, ausgeruht auf. Doch zunehmend mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen und sind aus ihrem natürlichen Rhytmus „herausgefallen“.
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Nov 25, 2020
Nov 13, 2019
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