Ayurveda everyday
Ayurveda in den Alltag zu integrieren kann ganz schön herausfordernd sein. Viele beginnen sich erst mal mit ihrem Dosha (die körpereigene Bioenergie) zu beschäftigen und sind damit eigentlich schon überfordert. Es kommt eine Liste mit Ernährungsempfehlungen, dem Dosha entsprechend, oft mit vielen Gewürzen die uns vielleicht nicht so geläufig sind, dazu eine Reihe von Regeln
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