Feb 9, 2020 Vom 22. Dezember bis 21. Februar gilt im Ayurveda später Winter. In dieser Zeit wird im Körper Kapha aufgebaut, um uns vor Kälte und Auszehrung zu schützen. Dieser Vorgang ist auch für unser Immunsystem wichtig, das dadurch gestärkt wird. Die Empfehlungen für diese Jahreszeit sind warme, gekochte Speisen mit anregenden Gewürzen wie z.B. Reis und
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Nov 9, 2018 Wenn ich dir nur einen Tipp geben dürfte, wäre es wohl Ingwertee! Ingwer wirkt wärmend und reinigend. Morgens nach dem Aufstehen und Zähneputzen erstmal eine Tasse Ingwertee und die innere Reinigung und Entschlackung beginnt. Ingwer besteht aus über 160 verschiedenen Inhaltsstoffen. Der im Ingwer enthaltene Wirkstoff Gingerol wirkt antikarzinogen, antientzündlich und antiimmunsupressive. Ausserdem werden dem
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